Ukemi’s zijn de valbreektechnieken binnen de judo. Het woordje Ukemi betekent ook letterlijk “breek je val”.
Bij Judoclub Yoshi voeren we een uitgebreide reeks valbreektechnieken uit.
Eerst de basis:
Yoko-Ukemi
Oshiro-Ukemi
Zenpo Kaiten
Wij volgen een uitgebreidere reeks in 2 varianten:
Zonder bok
- Voorwaartse koprol (Zenpo Kaiten)
- Achterwaarste koprol (Oshiro-Ukemi-Kaiten)
- Zijwaarste koprol (Yoko-ukemi-kaiten)
- Massieve val (Mae-Ukemi-kaiten)
- Afwikkelen van pink (Running-Zenpo-Kaiten)
- Arm-gestrekt
- Losse koprol
- Vaste brugval
- Losse brugval
- Schotse sprong (Jumping-Oshiro-Ukemi-Kaiten)
- Zweefrol
- Radslag met val
Met bok
- Koprol met hand in kraag van bok
- Achterwaarste koprol
- Massieve val tegen de bok
- Massieve val over de bok
- Vaste brugval over de bok / op de bok
- Voorwaartse koprol over de bok
- Zweefrol over 2/3/4/5/… bokken