Shizei zijn de standen/houdingen in de judo.
We maken onderscheid in twee verschillende standen: Shizentai en Jigotai
Shizentai: Natuurlijke lichaamshouding
Shizen Hontai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194558-768x1024.jpg)
Beide voeten staan centraal.
Migi Shizentai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194605-768x1024.jpg)
De rechtervoet staat naar voren.
Hidari Shizentai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194611-768x1024.jpg)
De linkervoet staat naar voren.
Jigotai: Diepe verdedigingshouding
Jigo Hontai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194621-768x1024.jpg)
Beide voeten staan centraal. De judoka staat lichtjes doorgezakt in een actieve houding.
Migi Jigotai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194632-768x1024.jpg)
De rechtervoet staat naar voren.
Hidari Jigotai
![](https://judoclubyoshi.nl/wp-content/uploads/2023/10/20231003_194627-768x1024.jpg)
De linkervoet staat naar voren.