Ukemi’s (valbreektechnieken)

Ukemi’s zijn de valbreektechnieken binnen de judo. Het woordje Ukemi betekent ook letterlijk “breek je val”.

Bij Judoclub Yoshi hebben we een grotere hoeveelheid valbreektechnieken dan de meeste verenigingen.

Eerst de basis:

Yoko-Ukemi

Oshiro-Ukemi

Zenpo Kaiten

Wij volgen een uitgebreidere reeks in 2 varianten:

Zonder bok

  • Voorwaartse koprol (Zenpo Kaiten)
  • Achterwaarste koprol (Oshiro-Ukemi-Kaiten)
  • Zijwaarste koprol (Yoko-ukemi-kaiten)
  • Massieve val (Mae-Ukemi-kaiten)
  • Afwikkelen van pink (Running-Zenpo-Kaiten)
  • Arm-gestrekt
  • Losse koprol
  • Vaste brugval
  • Losse brugval
  • Schotse sprong (Jumping-Oshiro-Ukemi-Kaiten)
  • Zweefrol
  • Radslag met val

Met bok

  • Achterwaarste koprol

Reacties zijn gesloten.